Søkeresultater

Jeg har tenkt litt på uttrykket «kunsten å kommunisere» . For hva betyr det egentlig? Når vi snakker om kunst, tenker vi ofte på teknikker, verktøy og materialer og andre duppedingser. Du må vite hva slags maling som passer til uttrykket du ønsker, hva som fungerer og hva som ikke gjør det. Men like viktig er å tåle å feile, prøve igjen, og gi seg selv tid til å utvikle seg. Slik er det også med kommunikasjon. Det tar tid å bli god, og selv etter mange timer med øvelse kan vi fortsatt trå feil. Vi blir kanskje aldri «den neste Rembrandt» i kommunikasjon. Men heldigvis handler det ikke om perfeksjon. Det handler mer om å tåle å lytte, å vente litt før vi svarer, å stå i stillheten og å puste. Ofte er det nettopp disse små grepene som gjør den største forskjellen i en vanskelig samtale. I podcasten Feel Better, Live More   deler kommunikasjonscoach Jefferson Fisher tre enkle prinsipper jeg kjenner meg igjen i: Ro smitter. Møt mennesket før du møter saken. Og husk at vi ikke kan styre andre, men vi kan velge hvordan vi selv vil svare. Dette er klokt å ta med seg inn i arbeidslivet. Mange konflikter eller misforståelser på en arbeidsplass handler ikke først og fremst om selve problemet, men om hvordan vi snakker sammen når situasjonen er krevende. Når vi klarer å møte hverandre med ro, respekt og tilstedeværelse, finner vi som regel også bedre løsninger, og bygger samtidig et sterkere arbeidsmiljø. For meg er det dette kunsten å kommunisere egentlig handler om. Ikke å være perfekt, men å øve. Å prøve, feile, og prøve igjen. Og å huske at vi alltid kan komme langt bare ved å lytte, tåle og puste.

Noen ganger vokser det noe viktig frem, akkurat der vi ikke forventer det. "Finn ut hva du ønsker." Enkelt sagt... Vanskelig gjort... I arbeid med mennesker, enten det er som leder, kollega, veileder eller i møte med oss selv, møter vi ofte problemer. Det kan være en ansatt som ikke leverer, en tenåring som trekker seg unna, eller en indre uro vi ikke helt får tak på. Og vi stiller ofte spørsmålet: Hva er feil? Men hva om vi stilte et annet spørsmål? Hva er det du lengter etter? Hva hadde du håpet på? Hva er drømmen som ikke ble møtt her? Gry Johnsrud Langslet skriver klokt om dette i arbeidet med LØFT - Løsningsfokusert tilnærming. Hun minner oss på at problemer ofte er frustrerte drømmer. At bak klagen, frustrasjonen eller stillheten, finnes det et håp. En vilje. En intensjon. Kanskje til og med en kjærlighet for noe viktig. Et menneske som «bare klager» over dårlig samarbeid, kan egentlig lengte etter å bli tatt med i laget. En medarbeider som virker negativ, kan ha et sterkt ønske om å bidra, men har ikke blitt spurt. En som gjør lite, kan innerst inne lengte etter å mestre mer, men har mistet troen. Når vi møter mennesker med spørsmål, som søker etter drømmen bak problemet, åpner vi en annen vei. En mer respektfull og menneskevennlig vei. Det gir mer kraft å gå mot noe vi lengter etter, enn å bruke energi på å flykte fra det vi frykter. Så neste gang du møter et problem, hos deg selv eller hos en annen, kan du stille deg spørsmål som: Hva er den gode intensjonen her? Hva er det dette mennesket (eller jeg selv) egentlig håper på? Kanskje det du finner, ikke er et problem i det hele tatt. Kanskje det er starten på noe viktig. Tanker er inspirert av boka LØFT – løsningsfokusert tilnærming i praksis av Gry Johnsrud Langslet.

Er du usikker på hvordan din bedrift kan jobbe med forebygging av sykefravær? IA avtalen gir flere muligheter for støtte og bistand. Den nye IA-avtalen gjelder frem til 2028 og har ett hovedmål: Redusere sykefraværet og hindre at folk faller ut av arbeidslivet. Men hvordan oppnår vi det? Svaret ligger i bedre forebygging, tydeligere oppfølging og mer kunnskap på arbeidsplassene. Hva betyr dette for din arbeidsplass? Den viktigste jobben gjøres lokalt, av ledere, tillitsvalgte, verneombud og ansatte. Når dere jobber godt sammen, kan dere redusere fravær og sørge for at flere blir i jobb. IA-avtalen gir flere muligheter for støtte og bistand, slik at dere ikke trenger å løse utfordringene alene. Hvilke muligheter finnes? 🔹 Forebygging av sykefravær. Gratis verktøy og veiledning i Arbeidsmiljøportalen hjelper dere med å jobbe systematisk for å skape en trygg og helsefremmende arbeidsplass. 🔹 Løsning av fastlåste sykefraværssaker . Arbeidsgiver og arbeidstaker kan søke tilskudd til ekspertbistand for å få hjelp fra en nøytral part. 🔹 Hjelp ved høyt sykefravær . NAV Arbeidslivssenter kan gi ekstra støtte til arbeidsplasser med vedvarende høyt fravær, dersom dere oppfyller kriteriene. 🔹 Bedre oppfølging av sykmeldte . Fastleger får en tydeligere rolle i sykefraværsoppfølgingen, og det vurderes digitale løsninger for enklere samarbeid mellom ansatte, arbeidsgivere og NAV. 🔹 Mer kunnskap om helse og arbeid . HelseIArbeid tilbyr veiledning og tiltak for at flere skal mestre jobben sin, selv med helseplager. 🔹 Skreddersydd hjelp for prioriterte bransjer . IA-bransjeprogrammet tilbyr egne tiltak for barnehager, bygg og anlegg, olje- og gassleverandører, næringsmiddelindustrien, persontrafikk, sykehjem og sykehus. Veiledia hjelper deg Mange vet ikke at NAV gir økonomisk støtte til forebygging av sykefravær. Hos Veiledia hjelper vi bedrifter med å jobbe systematisk og finne de beste løsningene for å redusere sykefravær. Ta kontakt med oss for en uforpliktende prat om hvordan vi kan bistå din bedrift.

Bak hvert sykefravær finnes et menneske. Sykefraværet har nådd sitt høyeste nivå på 15 år, med unntak av en liten bedring i siste kvartal. Bak disse tallene finner vi mennesker med helt vanlige liv, folk som prøver å få kabalen til å gå opp mellom jobb, familie og egne behov. For mange blir sykmelding en siste utvei når hverdagen føles umulig å håndtere. Det er lett å tenke på sykefravær som bare tall og statistikk, men det handler om mennesker, mennesker som ofte har kjent på stress og belastninger over lang tid. Mange som blir sykmeldte, forteller om dårlig samvittighet og en følelse av å ikke strekke til. Det å ta et steg tilbake fra arbeidslivet for å ta vare på egen helse er sjelden et enkelt valg. Hverdagsstress, omsorgsoppgaver og presset om å prestere, både på jobb og hjemme, er en utfordring for mange. Når vi snakker om å forebygge sykefravær, må vi begynne der, med å se hele mennesket bak sykmeldingen. Men det handler også om at arbeidsgivere tar eierskap til prosessen og investerer i tiltak som kan gjøre en forskjell før problemene vokser seg store. En viktig del av løsningen er å legge til rette for tidlig innsats. Når ansatte har tilgang til veiledning, på samme måte som mange bedrifter tilbyr fysikalsk behandling, kan man fange opp utfordringer før de blir alvorlige. Små justeringer i arbeidshverdagen, som fleksibilitet og tilpasning, kan ha stor effekt på både trivsel og helse. Det er også avgjørende at arbeidsgiver, arbeidstaker og fastlege samarbeider bedre. Misforståelser og manglende kommunikasjon kan ofte forlenge sykefraværet unødvendig. Når alle parter er på samme side, blir det lettere å finne gode løsninger. Bedrifter som investerer i både den fysiske og mentale helsen til de ansatte, har et fortrinn. Det å tilby veiledning og støtte skaper ikke bare trygghet for de som jobber der i dag, det gjør også bedriften mer attraktiv for fremtidige arbeidstakere. Forebygging handler om å ta folk på alvor og skape rammer som gjør det lettere å balansere jobb og privatliv. Erfaring viser at når vi ser hele mennesket og jobber systematisk med oppfølging og støtte, får vi resultater, både for den enkelte og for bedriften. Skal vi snu sykefraværstrenden, må vi tenke helhetlig.

Hva nå? Kjenner du på at jobben ikke lenger føles riktig? Kanskje du har mistet gnisten, eller arbeidsmiljøet har endret seg? Det kan være mange grunner til å vurdere et jobbskifte, men å ta det første steget kan føles både skummelt og slitsomt. Jeg har jobbet med rekruttering i over 15 år og har sett hvordan arbeidsplasser fungerer, både når alt går på skinner og når det butter imot. Noen ganger er det riktig å bli og jobbe med utfordringene, men andre ganger er det helt nødvendig å gå videre. Og det er helt greit! Hvorfor karriereveiledning?  Et jobbskifte er ikke bare en ny jobb – det er en ny start. Men veien dit kan være uklar. Jeg hjelper deg med å sortere tanker, se muligheter og ta grep om valgmulighetene dine. Sammen finner vi ut hva som passer for deg, og hvordan du kan komme dit. Dette kan jeg hjelpe deg med: Finne ut hva du egentlig vil, og hva du trenger for å trives. Bruke erfaringene dine på nye måter. Ta konkrete steg mot en jobb som føles riktig. La oss ta en prat!  Jeg vet at det å bytte jobb er et stort valg. Derfor tilbyr jeg en uforpliktende samtale hvor vi kan se på hva du trenger og hvordan jeg kan hjelpe deg. Første samtale på 30 minutter er gratis for nye kunder. Videre er prisen for karriereveiledning kroner 890,- for 60 minutter. Ta kontakt , kanskje dette er starten på noe nytt for deg?

Det er ikke alltid like lett å se hvordan noen egentlig har det. Når var sist du spurte en kollega hvordan han eller hun har det? Vi snakker mye om mental helse, om åpenhet og viktigheten av å bry seg. Men selv om vi prater om det, er det ikke alltid lett å vite hva man skal gjøre. Det er ikke alltid tydelig at noen sliter. Noen trekker seg unna, virker nedstemte eller har tydelige tegn på stress, mens andre endrer atferd mer gradvis. Kanskje noen som pleier å ha kontroll, plutselig begynner å glemme ting eller levere for sent? Kanskje en som ler på overflaten, men virker fjern når ingen ser? Det kan kjennes vanskelig å ta opp en slik samtale. Frykten for å si noe feil eller bli avvist kan gjøre det fristende å la være. Men det viktigste er ikke å finne de perfekte ordene, det viktigste er å vise at vi ser og bryr oss. Små handlinger kan bety mye. Et enkelt spørsmål som viser at vi har lagt merke til endringer kan åpne en dør: "Jeg har sett at du virker litt annerledes i det siste, hvordan har du det?". Når vi lytter, trenger vi ikke alltid komme med løsninger eller råd. Noen ganger er det nok å være til stede, gi rom for ordene og la personen vite at de ikke er alene. Ikke alle er klare til å prate der og da, men en vennlig påminnelse om at vi er der når de er klare, kan være nok. Vi trenger ikke ha svaret på alt, men vi kan være noen som tør å spørre, noen som ser, og noen som bryr seg.

Små endringer i hverdagen kan gjøre stor forskjell for trivsel og helse på jobb. Men hva funker egentlig i praksis? I samarbeid med lokale bedrifter og fagfolk deler vi snart en serie med veiledning og konkrete tips for bedre arbeidshelse. Ingen lange teorier, bare enkle, smarte grep du kan ta i bruk med én gang. Følg med, første veiledningstips kommer snart! Bildet krediteres Gjøvik kommune.

I arbeid med mennesker er det ikke bare faglig kompetanse som teller, det er like mye den personlige kompetansen som skaper gode relasjoner og trygge rammer. Boken " Gode fagfolk vokser"  av Greta Marie Skau, skriver klokt om hvordan vi som medarbeidere kan utvikle oss selv for å bli bedre i jobben vår. Har du et bevisst forhold til hvordan du er i møte med andre? Hva er personlig kompetanse? Kort fortalt handler personlig kompetanse om hvordan vi forstår og håndterer oss selv i møte med andre. Det innebærer blant annet: Evnen til å reflektere over egne handlinger og reaksjoner Empati og relasjonsbygging Selvinnsikt og selvregulering Kommunikasjon og samarbeidsevner Hvorfor er dette viktig sier du? Uansett hvilken rolle du har i arbeidslivet, er relasjoner avgjørende for hvordan du og andre har det. Når vi jobber med mennesker, enten det er som leder, ansatt eller kollega, påvirker vår egen trygghet og forståelse av oss selv hvordan vi møter andre. En trygg medarbeider Skaper gode relasjoner med kollegaer og kunder, også når det er vanskelig. Tør å være åpen for tilbakemeldinger og utvikling. Kan håndtere utfordringer og konflikter. Inngir tillit og trygghet. Hvordan kan vi vokse som medarbeidere? Kanskje ikke alltid så lett, men boken " Gode fagfolk vokser"  trekker frem flere viktige prinsipper for utvikling: Selvrefleksjon:  Sett av tid til å reflektere over egne handlinger, tanker og følelser. Hva fungerer godt, og hva kan forbedres? Tilbakemeldingskultur:  Vær åpen for å gi og motta tilbakemeldinger. Gode samtaler med kollegaer kan gi verdifull innsikt. Innsikt gir utsikt. Bevisst kommunikasjon:  Hvordan snakker du med andre? Øver du på å lytte aktivt og stille gode spørsmål? Håndtering av egne følelser:  Å bli bevisst på hvordan egne følelser påvirker samspillet med andre, kan gi større trygghet i arbeidshverdagen. Faglig og personlig utvikling:  Sett deg mål for læring, både faglig og personlig. Les, gå på kurs og snakk med andre. Referanse: Sitatet "Jeg blir til i møte med deg" er hentet fra Marit Slagsvold.

Å lytte med forståelse er like viktig som å finne løsninger. Hvordan skaper du en god dialog? Noen samtaler er rett og slett litt tøffere enn andre. Det kan være en medarbeider som ikke leverer som forventet, en kollega du stadig havner i konflikt med, eller en ansatt som sliter uten at du helt vet hvordan du skal ta det opp. Mange kvier seg for å ta disse samtalene i frykt for å gjøre vondt verre, men ofte blir problemet større om vi lar være. Som veileder møter jeg ofte ledere og ansatte som gruer seg til å ta opp vanskelige temaer. De er redde for reaksjoner, for å si noe feil eller for at samtalen skal eskalere. Men min erfaring er at når vi tar samtalen på en åpen, tydelig og respektfull måte, kan den i stedet styrke relasjonene og skape et bedre samarbeid. Så hvordan kan du ta de vanskelige samtalene på en god måte? Her er noen konkrete råd: Forbered deg godt Tenk gjennom hva du ønsker å oppnå. Hva er målet med samtalen? Samle konkrete eksempler, så du har noe håndfast å vise til. Forsøk å forstå situasjonen fra den andres perspektiv. Hvordan kan dette oppleves for dem? Skap en trygg ramme Velg riktig tid og sted. En rolig og nøytral setting gjør samtalen lettere. Vær tydelig på hvorfor du vil snakke: "Jeg ønsker å ta opp noe fordi jeg bryr meg om at vi skal ha et godt samarbeid." Start samtalen på en åpen og vennlig måte. Vær tydelig, men lytt også aktivt Bruk "jeg" budskap: «Jeg har lagt merke til at...» i stedet for «Du gjør alltid…» Still åpne spørsmål: «Hvordan opplever du dette?» Lytt mer enn du snakker, la den andre få tid til å svare og uttrykke sine tanker. Finn løsninger sammen Spør hva den andre tenker om situasjonen og hva de selv ser som mulige løsninger. Vær tydelig på dine forventninger, men samtidig åpen for innspill. Avslutt med en konkret plan: «Hva kan vi gjøre annerledes fremover?»   Husk oppfølging Avtal et tidspunkt for å sjekke inn igjen. Har ting blitt bedre? Vær tålmodig, endring tar tid, men små skritt i riktig retning er en god start. Hvordan kan Veiledia hjelpe deg? I Veiledia hjelper vi ledere og ansatte med å bli tryggere på å ta disse samtalene. Vi tilbyr veiledning som gir deg verktøyene du trenger for å skape et godt og åpent arbeidsmiljø. Trenger din bedrift hjelp til å håndtere vanskelige samtaler?  Ta kontakt med oss for en uforpliktende prat!

I dagens arbeidsliv står mange bedrifter overfor store utfordringer med høyt sykefravær, dårlig arbeidsmiljø og økende psykiske helseproblemer blant ansatte. Dette kan føre til økte kostnader, lavere produktivitet og redusert trivsel i arbeidsmiljøet. Hos Veiledia  tilbyr vi skreddersydde veiledningstjenester for å hjelpe bedrifter i Innlandet med å forebygge og redusere sykefravær, samtidig som vi skaper et bedre arbeidsmiljø for ansatte. Hvorfor investere i veiledning? Statistikken viser tydelig hvorfor forebygging er viktig: Ifølge Statistisk sentralbyrå (SSB)  utgjør gjennomsnittlig sykefravær i Norge omtrent 6 % per kvartal. For en mellomstor bedrift med 50 ansatte kan dette bety opptil 700 tapte arbeidsdager hvert år. De økonomiske tapene for den enkelte virksomhet knyttet til sykefravær, rekruttering og turnover er betydelige. Kostnadene for én sykmeldt medarbeider kan beløpe seg til over 250 000 kr  per år, inkludert lønnskostnader, tapt produktivitet og behovet for vikarer. I følge Norsk jobbehelserapport utført av Avonova, ble det rapportert nylig at 130 000 nordmenn er sykmeldte hver dag. Ved å ta grep tidlig og jobbe forebyggende med ansattes trivsel og psykiske helse, kan bedrifter spare store summer og samtidig bygge et bedre og mer robust arbeidsmiljø. Våre tjenester: Forebyggende veiledning for ansatte Individuell veiledning for ansatte som står i fare for å bli sykmeldt eller som allerede er sykmeldt. Fokus på å styrke psykisk helse, håndtere stress og fremme arbeidsglede. Tilgjengelig både via Teams/Zoom eller fysisk oppmøte på arbeidsplassen. Lederveiledning og konflikthåndtering Skreddersydd coaching for ledere som ønsker å forbedre kommunikasjon, konflikthåndtering og medarbeidersamtaler. Veiledia tilbyr også workshops og møter for å håndtere og løse konflikter mellom ansatte og ledelse på en konstruktiv måte. Kartlegging og analyse av arbeidsmiljø En helhetlig tilnærming til å analysere arbeidsmiljøet og identifisere problemområder. Basert på undersøkelser og intervjuer, hjelper vi bedrifter med å implementere tiltak som bidrar til lavere sykefravær og økt trivsel. Hvorfor velge Veiledia? Skreddersydde løsninger : Våre tjenester tilpasses den enkelte bedrifts behov, basert på en grundig kartlegging av utfordringene. Fleksibilitet : Vi tilbyr både enkeltstående tjenester og abonnementsavtaler, slik at dere kan få kontinuerlig oppfølging over tid. Resultater som teller : Redusert sykefravær, økt trivsel og forbedret arbeidsmiljø er direkte målbare gevinster som gir langsiktig verdi for bedriften. Med Veiledia  får du ikke bare en samtalepartner for dine ansatte, men også en profesjonell veileder som jobber målrettet for å gjøre din bedrift til et bedre sted å være. Kontakt oss gjerne i dag for å finne ut hvordan vi kan hjelpe din bedrift!

Veiledning for deg - finn klarhet og veien videre. Kjenner du at du står fast, eller er usikker på hvilken vei du skal gå videre? Veiledning kan hjelpe deg å få bedre oversikt over hva som egentlig er viktig for deg, og hvordan du kan komme deg videre. Gjennom samtaler får du mulighet til å reflektere over hva som skjer i livet ditt. Vi ser på hva som kan hindre deg, om det er gamle vaner eller tanker som ikke lenger gagner deg. Veiledning handler ikke om å gi deg alle svarene, men om å hjelpe deg med å finne dem selv. Enten du står overfor viktige valg, ønsker mer forståelse av deg selv, eller rett og slett trenger å finne en ny retning, kan veiledning gi deg perspektiver som gjør det lettere å ta steget videre. Nysgjerrig på hvordan veiledning kan hjelpe deg videre? Ta gjerne kontakt, så ser vi sammen på hvordan vi kan finne løsninger som passer deg.

Vi har alle vært der, du står midt i hverdagen og sjonglerer flere roller. Ansatt, forelder, venn, partner, og plutselig føles det som om du har på deg en hel haug med hatter. Hver hatt kommer med sitt eget sett av krav, og det er lett å miste oversikten.   Så hvordan kan vi balansere alt uten å gå på en smell? Her er noen enkle tips:   Innse at du ikke kan gjøre alt på én gang.  Du kan ikke være perfekt i alle rollene hele tiden. Å erkjenne dette gir deg lov til å senke skuldrene. Sett grenser.  Prioriter det viktigste, og vær realistisk med hva du kan klare. Det er helt greit å si “nei” når det trengs.   Ta pauser.  Selv fem minutter til å strekke på beina eller puste dypt kan gjøre en stor forskjell. Pauser er ikke en luksus, de er nødvendige for å opprettholde energien.   Snakk med noen.  Å dele hvordan du har det, enten med en kollega, venn eller partner, kan lette på stresset og gi perspektiv.   Feire de små seirene.  Vi glemmer ofte de små øyeblikkene av framgang. Har du fullført en viktig oppgave? Feire det, stort eller smått!   Vær grei med deg selv.  Perfeksjon er ikke målet. Å være ufullkommen er en del av det å være menneskelig. Du gjør ditt beste – og det er mer enn godt nok.   Refleksjon: Når du føler deg overveldet, spør deg selv: Hva skjer hvis jeg ikke får gjort alt akkurat nå? Hva kan jeg faktisk slappe av med, og hva kan vente? Å tillate seg selv å ikke være altfor tilgjengelig hele tiden er ikke en svakhet, det er en nødvendighet. Stresset kommer ikke fra å ha mange hatter, men fra å tro at du må bære dem alle samtidig.